Индия. АЮРВЕДА – НАУКА ЖИЗНИ

АЮРВЕДА – НАУКА ЖИЗНИ

Керала является родиной аюрведы, известной также как "Наука жизни" - наука с пятитысячелетней  историей, которая все еще практикуется в Индии. Направленная не только на здоровье тела, она определяет здоровье, как чистоту тела и души.  В Керале находятся известные аюрведические центры. Практически в любом отеле туристы могут заказать уникальные аюрведические оздоровительные процедуры.

Аюрведическое лечение можно разделить на 2 вида:

Решение медицинских проблем.

Общеоздоровительные процедуры. Результат: антистресс, улучшение качества кожи, волос, антицеллюлитная программа, программа похудения.

За неделю пребывания в Керале с ежедневными аюрведическими массажами Вы можете получить – детоксикацию (очищение) организма, сбросить вес, однозначно улучшается состояние волос и кожи.
За 2 недели пребывания в Керале с ежедневными аюрведическими массажами дополнительно к вышеперечисленному можно получить серьезное антистрессовое лечение, улучшение сна, похудение, улучшение общего самочувствия

Главные методы лечения в аюрведе

Пижичил В этом методе лечения тёплые настойки трав на масле наносятся на всё тело двумя-четырьмя квалифицированными массажистами специальным ритмичным способом  от 60 до 90 минут в день в течение от 7 до 21 дней. Этот курс лечения очень полезен для лечения ревматических болезней, таких как артриты, параличи и гемиплегии (паралич половины тела), а также при сексуальной слабости, ослаблении нервной системы, нервных расстройствах и т.д.

 Наваракижи

Это процедура, при которой всё тело или его определённую часть заставляют потеть в результате натирания определёнными медицинскими пастами в марлевых сумках. Он выполняется двумя-четырьмя массажистами приблизительно от 60 до 90 минут в день в течение 14 дней. Этот курс лечения применяется при всех типах ревматизма, болях в суставах, истощённости конечностей, повышенном давлении крови, повышенном уровне холестерина и некоторых видах болезней кожи.

 Дхара (широдхара) – (Такра-дхара и кшира-дхара; тайла-дхара;)

В этом процессе определённые настойки трав на масле, лечебное молоко, лечебная пахта и т.д. льют на лоб специальным образом приблизительно 45 минут в день в течение от 7 до 21 дней. Этот курс лечения применяется главным образом для лечения бессоницы, тех болезней, которые вызваны избытком вата-доши, ментальной напряжённости и некоторых болезней кожи. 

 Васти – (Матра-васти, снеха-васти, кашая-васти)

Определённые настойки трав на масле, вытяжки из трав и т.д. вводятся через прямую кишку ежедневно в течение от 5 до 25 дней. Этот курс лечения применяется при артритах, параличах, гемиплегии (паралич половины тела), оцепенении и проблемах с желудком, которые связаны с ревматизмом и постоянным запором.

 Шировасти

Определённые тёплые настойки трав на масле наливают в специальный закреплённый на голове колпак и держат от 15 до 60 минут в день согласно состоянию пациента в течение от 7 дней. Этот курс лечения высокоэффективен для лечения лицевого паралича, сухости ноздрей, рта и горла, сильных головных болей, ощущения жжения на голове и других болезней, обусловленных избытком вата-доши. 

 Удвартханам

Классический массаж с травяными порошками, выполняемый приблизительно 30 минут ежедневно в течение от 14 до 28 дней. Этот курс лечения применяется для лечения таких болезней, как гемиплегия (паралич половины тела), паралич, тучность и некоторых ревматических болезней.

 Абхьянгам

Специальный тип масляного массажа, в котором массажные удары наносятся в разной степени согласно болезням 45 минут в день в течение 14 дней. Этот курс лечения очень полезен при тучности, особенно при диабетической гангрене (состоянии омертвения тканей, вызванном недостатком циркуляции крови в дальних частях конечностей тела) и т.д.

 Насьям

Травяные соки и лечебные масла и т.д. вводятся через нос в течение от 7 до 14 дней. Этот курс лечения высоко эффективен при лечении некоторых видов головных болей, паралича, умственных расстройств, определённых типов болезней кожи и т.д.

 Снехапанам

Лечебное гхи (топлёное сливочное масло) принимается внутренне в пропорционально увеличиваемом количестве в течение от 8 до 12 дней. Этот курс лечения применяется при остеоартрите (костном артрите), лейкемие и т.д.

 Кижи – 14 дней

Травяные листья, травы или травяные порошки наносятся на всё тело с тёплыми лечебными маслами 45 минут в течение от 7 до 14 дней. Этот курс лечения применяется при остеоартрите, артритах с опухолями, спондилёзе, спортивных травмах и т.д.

 Дханьямла-дхара

Тёплая травяная настойка льётся на всё тело ритмическим образом через специальный сосуд в течение от 45 минут до 1 часа ежедневно. Этот курс лечения очень эффективен при гемиплегии (параличе половины тела), параличе, ревматизме и т.д.

 Йони пракшаланам

Травяные настойки на масле и лечебные отвары вводятся внутрь влагалища. Этот курс лечения эффективен при гинекологических расстройствах. Это также очищающий процесс для половых органов.

 Кативасти

В этом процессе специально приготовленное тёплое лечебное масло удерживается на нижней части спины с помощью ограничителя из травяной пасты. Этот курс лечения проводится в течение от 45 минут до 1 часа, и он эффективен при любых типах болей в спине и проблемах с позвоночником.

 Уровасти

Тёплое лечебное масло удерживается на груди в течение 45 минут. Эта процедура эффективна при астме, других респираторных проблемах, болезнях сердца и болях в грудной клетке.

 Кширадхумам

Лечение припарками с лечебным коровьим молоком. Эта процедура эффективна при лечении лицевого паралича, периферического паралича лицевого нерва, нарушениях речи и различных проблемах с лицевыми нервами.

 Талам

Специальный смешанный с лечебным маслом порошок наносится на макушку головы в течение от 20 до 45 минут. Эта процедура полезна при болезнях уха, горла и носа, бессонице, мигрени и т.д.

 Лепанам

Это процедура нанесения лечебной травяной пасты на повреждённые участки. Она эффективна при различных типах воспалительных состояний.

Главные методы профилактического лечения в аюрведе

Терапия омоложения (Расаяна чикилса)

Этот курс лечения включает массаж тела руками и стопами двумя массажистами с применением лечебного масла  и крема, внутренние омолаживающие лекарства и лечебную паровую ванну. Эта процедура проводится от 90 минут до 2 часов в день в течение от 7 до 14 дней. Эта терапия призвана омолодить тело, ум и душу, тонизировать кожу и усилить все системы с целью обретения идеального здоровья и долголетия.

 Терпапия очищения тела (Шодхана чикилса)

Это процесс очищения всего тела для достижения надлежащего баланса вата-, питта- и капха-доши, основанный на терапиях панчакармы и сведакармы. В этот 15-дневный пакет программ входит массаж тела, снехапанам, насьям, виречанам (медикаментозное слабительное), снехавасти, дхара, пижичил, наваракижи, карнапуранам, тарпанам, шировасти, паровая баня, травяные напитки и травяные лекарства для приёма внутрь.

 Иммунизация тела / долголетие (каякальпа чикилса)

Это главный курс лечения в аюрведе для замедления процессов старения, приостановления вырождения клеток тела и иммунизации организма. Употребление "Расаяны" (специального аюрведического лекарства) внутрь – главная часть этой программы, основанной на курсах панчакармы и сведакармы. В 28-дневный процесс пакета программ входит массаж тела, снехапанам, виречанам, насьям, снехавасти, дхара, пижичил, наваракижи, тарпанам, шировасти, карнапуранам и лечебная паровая баня. Этот курс лечения предназначен для людей любого пола и наиболее эффективен в том случае, если он проводится до наступления 60-летнего возраста.

 Программа лечения псориаза (сидма чикилса)

Эффективный курс лечения всех типов псориаза. Эта специальная аюрведическая программа длится от 21 до 28 дней. В неё входят специальный лапанам, абхьянгам, снехапанам, пижичил, лечебная паровая баня и шировасти наряду с индивидуально приготовленными травяными лекарствами для приёма внутрь.

 Программа похудения

Она включает два типа массажа:

(1) массаж с порошком лекарственных трав и

(2) массаж с маслом лекарственных трав.

Сеансы этих двух видов массажа будут проводиться в течение 28 дней. Эта программа также включает лечебную паровую баню, употребление травяных соков и травяного чая. Тщательно подготовленная специальная аюрведическая диета рекомендуется во время прохождения этой программы.

 Косметическая программа

В этой программе применяются травяные маски для лица, массаж с травяным кремом, массаж с травяным маслом, употребление травяного чая и паровая баня. Этот курс лечения осветляет цвет кожи лица, тонизирует кожу и делает фигуру прекрасной.

 Специальная программа для спины и шеи

Специальный курс лечения для поддержания вашей спины и шеи в здоровом состоянии и для излечения проблем, связанных с ними. Эта программа включает специальные массажи, кативасти, снехавасти, кашаявасти, пижичил, наваракижи, специальные упражнения и т.д.

 Карнапуранам

Это процедура, во время которой лечебный дым направляется в уши от 5 до 10 минут. Она помогает прочистить уши и избежать ушных болезней.

 Тарпанам

Это процедура очищения глаз, которая оказывает охлаждающее влияние, предотвращает болезни глаз и укрепляет оптический нерв.

 Мукхалепам

Травяные маски для лица со специально приготовленным травяным порошком и свежим кремом. Эта процедура предотвращает появление морщин и устраняет имеющиеся морщины, а также тонизирует кожу. Она также эффективна для глаз.

 Омолаживающий массаж

Этот массаж включает массаж тела с травяным маслом или травяным порошком руками и стопами, массаж головы и массаж лица в течение полутора часов. Эта процедура эффективна для омолаживания тела, уменьшения умственной напряжённости, при сексуальной слабости, для улучшения жизнеспособности и т.д. 

 Общий массаж

Массаж тела с травяным маслом или травяным порошком руками для повышения тонуса тела, улучшения кровообращения и т.д.

 Лечебная паровая баня

Определённые редкие травяные листья и травы кипятятся, и этим паром обрабатывается всё тело от 10 до 20 минут. Эта процедура эффективна при некоторых болезнях кожи, для выведения загрязнений из тела, повышения тонуса тела, уменьшения жировых отложений и т.д.

 Йога и медитация

Продолжительность лечения может варьироваться в зависимости от предписания доктора с соответствующим изменением цены. Процесс может изменяться в зависимости от состояния тела пациента. Курс массажа тела и курс йоги и медитации будет проводиться согласно запросу по отдельной цене. Также по отдельной цене можно заказать такие разовые процедуры, как пижичил, наваракижи, тиладхара, шировасти и т.д.

Йога

 Йога – наука человека – основана на древней индийской мудрости и культуре, и она представляет собой искусство ведения здорового, сбалансированного, мирного и удовлетворённого образа жизни. Йога, будучи всеобъемлющей интегрированной системой, изучает человека во всей его полноте – тело, ум и дух, и она объединена в некоторые принципы, идеи, ценности, отношения и образ жизни, ставящие своей целью благо личности и общества.

Задуманная великими мудрецами в процессе их поиска самореализации, йога была признана в течение её долгого и мучительного пути от уединённых жилищ отшельников к городам как наука человека, как философия старчества, кодекс поведения, отношение и подход, а также и как искусство жизни, которое способно не только обеспечивать физическое благополучие, покой и гармонию ума, нравственное возвышение и духовный подъём человека, но также и как преобразование человека от его грубого животного существования к возвышенным высотам божественности.

Однако необходимо учитывать, что йога – это долгое и трудное путешествие, призывающее к настойчивости, упорству, преданности и полной самоотдаче.

Не существует мгновенной йоги.  Это не вопрос простого закрытия глаз или сидения в определённом положении. Йога подразумевает культивирование особого отношения и подхода к жизни. Она должна быть не просто философией, которая должна восприниматься, но практической философией, которой нужно жить. Поэтому недостаточно просто думать о йоге – ей следует заниматься и воплощать её в жизни. Также необходимо понять, что йога – это не подмена деятельности. Человеческое усилие необходимо. Преобразование происходит не в ущерб действию, а за счёт того, что йога позволяет нам исполнять наши обязанности более действенно, более эффективно и честно.

Йога осознала и приняла важность ума и подсознания во всей человеческой личности намного раньше, чем современная психология сделала это в её нынешней форме. Йога – это пошаговый восьмиступенчатый путь к полному освобождению от боли и страдания. Эти шаги постепенно ведут нас к наивысшему состоянию творческого потенциала, проницательного знания и к достижению желаемого совершенства.

Восемь ступеней йоги:

 1. Яма Внешне обусловленное поведение, личные и общественные нормы (непричинение вреда, правдивость, отсутствие воровства, воздержание и непринятие подарков).

  2. Нияма Внутреннее стремление к соблюдению правил (чистота, удовлетворённость, аскетизм, изучение священных писаний и преданность Богу).

  3. Асана Положение тела. Дисциплина физического тела.

  4. Пранаяма Управление жизненной силой, начиная с управления дыханием.

  5. Пратьяхара Увод органов чувств от соответствующих им объектов, отвод внимания от чувственных ощущений благодаря однонаправленному сосредоточению (на другой объект).

  6. Дхарана Сосредоточение ума (состояние сосредоточенного ума при отсутствии мыслей, затем переходящее в созерцание).

  7. Дхьяна Медитация (исчезновение на какой-то период времени двойственного ощущения внутреннего самоосознавания, наступающее после этапа созерцания).

  8. Самадхи Сверхсознание (продолжительная медитация, которая может сопровождаться необычными переживаниями).

 Из этих восьми ступеней первые пять, близкие к психосоматическому подходу, упоминаются как внешняя (бахиранга) йога, обычно известная как хатха-йога, в то время как последние три ступени, которые непосредственно связаны с психикой, известны как внутренняя (антаранга) йога, обычно известная как раджа-йога. Обычному человеку почти невозможно практиковать внутреннюю йогу (раджа-йогу) до предварительного успешного практикования внешней (хатха-йоги). Соответствующая последовательность восьми шагов – это стандартная методология йоги.

 Йога основана на глубоком понимании человека и его положения в этом мире, и она была первой разработанной в мире системой, распознавшей связь и взаимодействие между телом и умом. Она проводит глубинное исследование исконной структуры человеческой личности через сложный психологический анализ причин человеческой боли, горя и страдания. Йога излагает психосоматические средства воздействия с помощью различных психофизиологических процессов для взаимодействия с комплексом тело-ум и ставит своей целью гармонизировать и интегрировать человеческую личность на всех уровнях и стадиях жизни.

По существу йога – это образ ЖИЗНИ, который был развит как некая система, выводящая за рамки комплекса индивидуальности и достижения абсолютного освобождения – свободы духа от материи.